摘要：尊敬的家长朋友、亲爱的孩子们：大家好！首先感谢大家对东营区教育工作和疫情防控工作的支持与配合！当前国内疫情形势严峻复杂，多所学校出现校内本土关联病例。为切实做好教育系统疫情防控工作，保障广大师生、家长生命健康安全，请您做到以下几点：一、主动...
尊敬的家长朋友、亲爱的孩子们：
大家好！首先感谢大家对东营区教育工作和疫情防控工作的支持与配合！
当前国内疫情形势严峻复杂，多所学校出现校内本土关联病例。为切实做好教育系统疫情防控工作，保障广大师生、家长生命健康安全，请您做到以下几点：
一、主动配合防疫工作。请严格执行区委区政府和学校疫情防控的各项规定，密切关注学校老师发布的疫情动态和学校疫情防控工作要求，一丝不苟落实疫情防控措施，全力配合学校做好疫情防控工作。请积极配合社区做好核酸检测工作，自觉维护防疫大局。
二、维护良好防疫生态。互联网不是法外之地，为了全省、全市、全区疫情防控的大局，请您持续关注官方发布的疫情信息，自觉做到不在社会及网络上传播、散布不实信息，不随意发布未经核实的消息，不造谣、不信谣、不传谣、听官宣，做防控疫情秩序的维护者、网络文明参与者，自觉维护社会和网络的良好生态。
三、科学做好自我防护。倡导就地过节，国庆节假期期间原则上不出省，非必要不出学校驻地市，确需出市的要严格履行请销假手续，报告交通方式，旅居行程和健康状况，尽可能点对点出行，避免乘坐大型公共交通工具，并做好个人途中防护。建议您居家过节，减少到商超等人员密集场所的次数和时间，如需外出，请规范佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生，做到不聚会、不聚餐、不聚集。
四、严格做好健康监测。请做好家庭成员的日常健康监测，密切关注自身及家人健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、腹泻、味（嗅）觉减退等症状，请规范佩戴口罩前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动将信息向班主任老师报告，向居住社区报备。
五、注意饮食卫生安全。请您合理、规律膳食，注意饮食卫生，尽量采购新鲜食材，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，食材存放要生熟分离。要养成良好的卫生习惯和生活方式，不暴饮暴食，防止病从口入、食物中毒。
家长朋友们，孩子们，其实疫情对大家来说，已不算陌生。我们的生活、工作、学习都因疫情发生了很多的变化，每个人都在与新冠病毒进行积极主动但波澜不惊的抗争。这是一种民族责任，也是社会义务。但是，病例、隔离等词汇，却从没有像今天一样这么真实地来到我们的身边。几乎是一夜之间，很多人需要集中隔离或居家隔离。如果您已被隔离，请记住，隔离隔不开我们的心，更隔不开我们的爱。在隔离的日子里，请您耐心静待。坚持！再坚持！坚持就是胜利！舒展好心态、调整好情绪，我们坚信，静待解除隔离之日，就是美好生活重启之时！
面对突如其来的隔离生活，也许您会感到烦躁不安、紧张无助。在此，分享给大家一些建议，或许可以帮您共同克服度过隔离生活：
一是保持良好心态。请不要过度焦虑，更不要悲观绝望。病毒没有那么可怕，我们的医护人员会尽自己所能帮我们渡过难关。如果您心情持续处于焦虑、抑郁状态且自己难以排解，在与亲朋好友打电话沟通交流的同时，也可以拨打24小时咨询热线（4001619995或0546-8251978）寻求帮助，跟专业的心理咨询人员倾诉您的情绪与烦恼，工作人员会对您进行心理疏导，帮助您渡过难关。
二是保持规律作息。隔离期间，虽然我们不需要出门上班或上学，但为了我们的身心健康，请家庭成员之间相互监督，一起保持规律作息、适量锻炼，每天准时卧床休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。
三是落实隔离要求。做好疫情防控工作，离不开每位学生及家长的配合和努力。请您严格遵守各项隔离防控要求，积极做好个人防护。如有生活困难和其他问题，可联系隔离点或社区工作人员，他们会尽最大努力为您提供帮助。如果工作人员提供的服务与您的预期有差距，请体谅工作人员的不容易，请大家与工作人员心往一处想，劲往一处使，尽快战胜疫情。
四是关注自身状况。除了严格遵守疫情防控要求，配合疾控人员做好核酸检测外，大家还要随时注意自己的身体状况，一旦出现发热、干咳等症状及时跟隔离点或社区工作人员沟通，全力配合诊治，最大限度减少疫情传播的可能性。
五是进行自我提升。您可以利用这难得的闲暇时间，努力提升自己。在这段闲暇的日子里，您可以静下心来思考或做一些有意义的事情，寻找逆境中的光亮，如：读书、听音乐、线上学习、室内锻炼、制作手工等。
不管我们身处何地，大家都有一个共同的愿望，就是希望我们的城市能以最快的速度康复起来。即使遭遇再大困难，面对再多挑战，只要我们共同努力，众志成城、风雨同舟，就一定能够战胜疫情！您看，窗外一个个身着防护服的身影，朋友圈中一个个昼夜奔波的社区工作人员，抖音视频里哑着嗓子维持秩序的“红马甲”，还有许许多多奔赴一线的“逆行者”，他们正以非凡的勇气和决心，守护着我们的家园，守护着你我。请相信，隔离只是暂时的，一切都会过去，美好生活终将到来。
东营区教育局
2022年10月2日
