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夏天做饭不用愁,学会这5道家常菜,荤素搭配有营养,天天吃不腻

2022-08-30 08:50:19 1429

摘要:俗话说:“一方水土养一方人”,在河南以面食为主,可以用面食做出多种花样来,尤其在农村,夏季天热没有食欲,像这5种地道的农家饭,个个经典,几乎是家家户户的首选,天天吃都不待腻的。蒸面条1.准。外地人来河南都见过吗。...

俗话说:“一方水土养一方人”,在河南以面食为主,可以用面食做出多种花样来,尤其在农村,夏季天热没有食欲,像这5种地道的农家饭,个个经典,几乎是家家户户的首选,天天吃都不待腻的。外地人来河南都见过吗?吃过几种?一起看看都有哪些吧!

蒸面条

1.准备芹菜一把,清洗干净,把比较粗的可以从中间划开,切成两厘米左右的段。黄豆芽一把,清洗干净后和芹菜放在一起。

2.准备猪肉一块,切成片。大葱一段斜切成片,生姜一块切成菱形片,放在一起,再抓入一小撮花椒,两粒八角,一把红干椒备用。

3.锅中烧油,倒入猪肉翻炒出猪油,加入适量的食盐翻炒片刻,加入老抽翻炒均匀,再倒入蚝油翻炒一下,倒入葱、姜、红干椒继续翻炒,加入豆芽和芹菜,把菜炒至五成熟的时候,加入清水,水的高度和芹菜的高度持平。

4.加入一点食盐,要比平时炒菜要咸一点,再加入适量的胡椒粉,十三香,鸡粉,生抽,如果菜汤的颜色比较浅,再加入一点老抽,菜汤的颜色决定着面条的颜色,想面条颜色深一点,就多加一点老抽,水烧开以后再煮30秒就把菜倒出来。

5.锅中烧水,在等待水开的时间,我们把面条上倒入植物油,散开抖均匀,水开后把面条铺在篦子上,盖上盖子中火蒸7分钟,目的是把面条蒸至七成熟。

6.7分钟之后,把面条倒出用筷子抖散,把菜和菜汤倒在面条上搅拌均匀,让面条充分吸收菜汤的汁水,再把面条铺在篦子上,把多余的菜倒在面条上,盖上盖子再蒸6分钟。6分钟后把面条倒出来,用筷子把面条抖散,面条稍微凉一点,就更加劲道了。

7.好了,一道非常美味的河南蒸面条就做好了。

韭菜丸子汤

1.准备一把韭菜,切成碎末放入盆中,打入一个鸡蛋,加入少许食盐抓拌均匀,再反复摁压一会儿,让韭菜出水,放入一把面粉继续拌匀,全程不放一滴水,全靠韭菜汁调糊,抓揉至能够挤成丸子就可以了。

2.切点葱花放入盆中,多淋一些芝麻香油增香,加入适量的食盐、味精、胡椒粉、十三香,搅拌均匀,腌制10分钟。

3.锅内烧水,水微微烧开的时候转小火,抓一把馅料从虎口挤成丸子,用小勺挖入锅中,丸子千万不要沸水下锅,容易冲散影响定型,丸子全部下完后,稍微调大点火力继续慢慢煮,让丸子充分的定型,丸子全部飘起来以后,勾入适量的水淀粉,这样汤会稍微香浓一些,不至于寡淡,全程小火煮,火大的话丸子很容易散开。

4.再次开锅以后打去浮沫,把腌好的葱花倒入锅中提味增香,再放入一勺面糊,让汤汁更加的浓郁,出锅前淋入蛋液,煮至蛋花全部飘起来,吃的时候再放一把荆菜叶,美类很。

5.好了,一道清淡美味的韭菜丸子汤就做好了。

蒜汁捞面条

1.准备适量的鸡蛋丝、黄瓜丝备用。准备适量的十香叶、荆菜叶,清洗干净备用。准备半碗芝麻盐备用。

2.准备大蒜一把,放入蒜臼里,再放入十香叶,加入一勺食盐,加盐能使蒜泥更加的黏糊,还方便蒜泥和十香叶的香味充分融合,全部捣碎以后盛放在碗中。

3.碗中加入两勺生抽,三勺香油,五勺陈醋,一勺鸡精,再倒入适量的芝麻盐,芝麻盐本身就是咸的,这里不需要再放盐了。

4.准备一个小碗,挖入适量的芝麻酱,用温水化开,最好调稀一点,方便拌开不会成坨,把调好的芝麻酱倒在蒜泥里面,充分地搅匀,蒜泥太稠的话,再加一些温开水,主要是为了防止拌面条的时候粘连。

5.烧半锅开水,放入面条,用筷子抖散防止粘连,面条全部飘起来,看不到白色的硬芯基本上就熟了,把面条捞出来用清水冲洗过凉,捞出来浇上蒜汁,放上黄瓜丝、鸡蛋丝,美味即成。

6.好了,一道蒜香浓郁的蒜汁捞面条就做好了。

芝麻叶面条

1.准备一把干芝麻叶,放在清水中浸泡两三个小时,着急吃的话用温水泡半个小时就可以了。

2.泡软以后用清水反复的抓洗,一直洗到水很清澈才可以,否则吃的时候会有苦涩味,挤干水分切成小段,再切点葱花放进去,加入一勺食盐,淋入适量的香油,撒点十三香拌匀。

3.准备适量的面条,在上面多撒一些干面粉,和面条掺匀,这样面汤更加浓稠,芝麻叶面条会更好吃。

4.准备一块五花肉,先切成薄片再剁成肉末。准备适量的黄豆芽,清洗干净备用。再切点葱花备用。

5.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油留少许底油,把肉末倒入锅中,煸炒出里面的水分,肉末炒白、炒香以后放入葱花,继续翻炒出葱香味,倒入黄豆芽,加入一勺食盐,淋入一点老抽,炒均匀后加入适量的清水,再加入两勺食盐,一勺胡椒粉,两勺鸡精。

6.开大火把汤烧开,把面条抖散放入锅中,经常用勺子推动,防止面条粘在一起,面汤再次烧开以后,把芝麻叶撒入锅中,不停地翻动把芝麻叶的香味煮出来,面条可以多煮一会儿,吃起来更加浓香。

7.好了,一道鲜香四溢的芝麻叶面条就做好了。

疙瘩面

1.盆中加入三碗面粉,打入两个鸡蛋增加筋性,加入一小撮食盐,用清水和面,边倒边搅拌,面粉全都润湿就行了,再把面絮揉成光滑的面团,放在一边醒上10分钟左右。

2.醒面10分钟以后把面按薄一点,再倒进去半盆清水,浸泡4个小时以上备用。

3.准备4个番茄,浇上开水烫一下,烫好后揭去西红柿的外皮,切成小块。碗中打入几个鸡蛋,搅拌均匀备用。

4.把锅烧冒烟,倒入植物油烧热,放入葱花爆香,倒番茄开大火炒,把番茄敲碎熬出汁,再加入少许番茄酱翻炒均匀,沿锅边淋入大半锅清水,加入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉、生抽、十三香调味。

4.面汤烧开以后这个面也饧够时间了,先一点一点地把面团抻开,把面团就这么抻着、抖着往锅里一放,如果嫌大就给它拽小点,面团想达到这种柔韧度,不饧够四个小时啥都白搭,继续开大火,这个疙瘩面筋性特别好,不用担心煮烂,基本飘起来就熟了。

5.把大块地用勺子切碎,剩下的面粉水舀锅里一勺,疙瘩面就趁着稠糊糊的面汤,再放入河南人都懂、最带劲的荆菜叶,没有荆菜叶的可以用木姜油代替,最后鸡蛋往上一淋,鸡蛋穗全部飘起来,再放点小磨香油,美味即成。

6.好了,一道谁见谁爱的疙瘩汤就做好了。

虽然这些饭看似粗犷、不精致,但是在河南农村最常见,最常吃的,是踏踏实实的河南饭,最养河南人的胃。

(第一美食编辑:夏天)

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