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镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅游、避暑和疗养胜地，国家级重点风景名胜区，国际生态旅游度假避暑胜地，世界地质公园。镜泊湖蜿蜒曲折，湖中大小岛屿星罗棋布，而最著名的湖中八大景，犹如八颗光彩照人的明珠镶嵌在这条在万绿丛中的缎带上。

镜泊湖由来

镜泊湖在《汉书·地理志》中，被称为湄沱河，唐高宗永徽二年（公元652年），称阿卜河（又名阿卜隆湖），后称呼尔海金，唐玄宗开元元年（公元713年）称呼汗海，明志始称镜泊湖，清称毕尔腾湖，今仍称镜泊湖；公元755年，渤海国从吉林省境内，迁都至今天的渤海镇，建首府“上京龙泉府”。公元928年，渤海国被契丹所灭，都城被毁。历史上镜泊湖一带的居民主要是肃慎族及其后裔。据中国史书记载：“周武王十五年（公元前1666年）和周成王九年（公元前1654年），均有肃慎氏来朝纳贡”。西汉挹娄、北魏时的勿吉、隋唐的秣赫、宋元时女真、满族都是肃慎族的后代和支族；抗日战争时期，日本人曾在镜泊湖一带搞过多项调查，伐木、发掘文物古迹，建发电厂，抗联英雄也曾在这一带活动。解放后，这里的主要居民是汉族、朝鲜族和满族。

镜泊湖吊水楼瀑布

镜泊湖分为北湖、中湖、南湖和上湖四个湖区，由西南向东北走向，蜿蜒曲折呈s状。吊水楼瀑布、珍珠门、大孤山、小孤山、白石砬子、城墙砬子、道士山和老鸹砬子是镜泊湖中著名的八大景观，八大景观犹如八颗光彩照人的珍珠镶嵌在万绿丛中。

在八大景观中，以吊水楼瀑布最为著名，它酷似闻名世界的“尼亚加拉大瀑布”，一般幅宽40余米，落差为12米。雨季或汛期，瀑布呈现两股或数股迭落，总幅宽达200余米，有着“疑似银河落九天”的壮观气势。

在瀑布旁边一座小巧的八角亭榭依岩而立，人称“观瀑亭”，一条经人工凿成的石头阶梯蜿蜒盘伸。每逢晴天丽日，光照瀑布，则有色彩斑斓的彩虹出现，凡到此游览者，无不惊叹其壮美的景色。冬季枯水期，瀑布不见了，却可以观看到另一番景致。在熔岩床上，游人可发现许多被常年流水冲击的熔岩块因磨蚀而形成的大小深浅不等的熔洞，这些熔洞，犹如人工凿琢般光滑圆润十分别致。环潭的黑古壁，是一个天然的回音壁，可与北京天坛公园的“回音壁”相媲美，游人的轻歌笑语经圆形石壁折射，清晰地传到自己的耳边。

城墙砬子

城墙砬子位于镜泊湖中部，小孤山西南的岸上，山岩峭立。山上有一座古城遗址，据考证此处为渤海国上京路湖州故城，地势险要，虽已历经千年，但城墙大部分仍巍然屹立，可知其当年风貌，登城俯瞰，镜泊风光，尽收眼底。

白石砬子

镜泊湖白石砬子简介白石砬子由三座石峰并立而成，因砬子上常年堆积的白色鸟粪，层层叠叠，如白色缎被覆盖在石砬上，故名白石砬子。因其南北东三面是连绵不断的山脉，树木茂密，泛翠叠绿，白石砬子矗立其前，分外醒目。奇峰壁立，刀削斧斫，危石嵯峨，峥嵘险峻。

大孤山

大孤山位于牡丹江西南15公里处，经白石砬子往南，就到了大孤山。古人曾这样赞美孤山：“石笋凌云插碧霄，巍巍佛寺倚山椒，河随岸由盘雄镇，峰转阗回怒晚潮。”生动的描绘出大孤山景区名胜的特色。这里山峦叠嶂，涧溪成网，天然次生林和人工林交相辉映，花草植被与珍禽异兽声色和合，是国家级自然保护区。

小孤山

镜泊湖小孤山小巧娟秀，宛如牙雕，属“袖珍岛”，又像一颗大“珍珠”，即：“九龙戏珠”之珠。此岛的形状犹如雄狮静卧湖中，又似扑食猛虎。远眺小孤山，犹如放大了的盆景。

道士山

道士山位于镜泊湖的南部，峰峦起伏，山林寂静。驶过珍珠门，遥望湖之两岸，有一山峦兀立湖中，它高出水面七十八米，这就是“道士山”，实际上是一座岛屿。它左右各有一山环抱，犹如“二龙戏珠”。岛上古木蓊郁，寂静幽深，曲径尽头，浓荫掩耳盗铃映一座古庙，据说于清朝咸丰年建成，人们叫它“三清庙”。因当时庙中有一位道士，后来修行成仙，便起名为“道士山”。道士山名为山，实为一大岛屿。传说中道士山庙里曾有口“九龙探母”的大铁钟，钟声宏亮，声振大湖，回声经久不绝。当今古庙已不复存在。古庙废墟前庭宽敞，绿草如茵，幽雅清静。

牡丹江的美食很不错，由于离朝鲜很近的原因，这里朝鲜饭馆都很纯正。牡丹江比较好吃不贵的饭馆很多，像以驴肉为特色的吉园村饭店、老汤酱骨为招牌菜的百年酱骨酒店、铁锅焖炖的李记美食、烧烤一绝的板门店等，都适合品尝一下。当然，来牡丹江必须吃鱼宴。

镜泊湖风味鱼宴

镜泊湖中盛产无污染的绿色湖鱼，有鲫鱼、桂鱼、红尾、胖头等70余种，都是鱼味鲜美，肉质细嫩的上等佳肴。镜泊湖的鲜鱼名菜,有酱焖鲫鱼、清蒸桂鱼、干炸红尾、糖醋鲤鱼、清炖胖头等。

野生榛蘑：是中国黑龙江特有的山珍之一，是极少数不能人工培育的实用菌之一，是真正的绿色食品。榛蘑味道鲜美，榛蘑炖小鸡是东北人招待贵客的不可缺少的传统佳肴。榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体免疫力，益智开心，益气不饥，延年轻身等作用。

野生元蘑：是中国黑龙江特有的山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，具有较高的营养价值和一定的药用价值，经常食用可提高免疫力，加强肌体抵抗疾病能力。

猴头蘑：是我国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜、（猴头、熊掌、海参、鱼翅）之一。有“山珍猴头、海味燕窝”之称。其营养价值极高。氨基酸种类多过16种以上，并含有多种维生素和较高的矿物质成分。猴头还含有很多药效成分。具有利五脏、助消化、滋补身体等功能，对消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、神经衰弱均有一定疗效。同时，猴头还含有多种糖类物质对癌细胞有明显的抑制作用。

黑木耳：是中国东北特有的山珍之一，含有人体必须的八种氨基酸和维生素，具有较高的营养价值和一定的药用价值，黑木耳中含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛，洗肠，润肺，减少血液凝块，缓和冠状动脉粥状硬化，降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性，对肿瘤有一定预防效果。是纺织、矿山、化工等行业不可缺少的理想保健食品。

镜泊湖传说

相传很久以前，牡丹江畔住着一个美丽善良的红罗女。她有一面宝镜。哪里的人们有苦难，她只要用宝镜一照，便可以消灾弭祸。这件事传到了天庭，引起了王母娘娘的忌妒，她派天神盗走了宝镜。红罗女上天索取，发生了争执，宝镜从天上掉了下来，就变成了镜泊湖。这当然是神话。虽说镜泊湖不是神仙宝物，也不能为人消灾祛病，不过，镜泊湖夏季凉爽少风，湖面水骨如镜，倒是事实。